Pesquisa do Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte da UNIFESP revela que jovens na puberdade não suportam a mesma carga de treinamento que atletas mais velhos. Quando um jovem na puberdade atinge o limiar anaeróbio adulto, corre graves riscos de lesões musculares.
De acordo com o Centro de Medicina, “é essencial que o treinador conheça os limites do corpo do atleta, principalmente na fase de amadurecimento”.
Leia a notícia integral em dgi.unifesp.br/comunicacao/noticias.php?cod=7784
Nenhum comentário:
Postar um comentário