Música para relaxar - MOONLIGHT SONATA (Beethoven)

A Sonata ao Luar (Moonligh Sonata), de Beethoven, considerada uma das músicas mais relaxantes de que se tem conhecimento, é excelente para descontrair a musculatura e desestressar a mente de adultos e crianças.

Pode-se assistir ao vídeo, deixando a imaginação fluir através das imagens do luar, ou simplesmente ouvir a música com os olhos fechados, estando deitado em posição confortável.

Texto Infantil sobre o Natal

Árvore de Natal

Ela tem brilhos coloridos, fitas, pacotinhos, que ajudei a mamãe a colocar. Ela é grande e cheirosa, de um cheiro bom e diferente que sempre me lembra os meus melhores momentos com minha família. Ela também tem luzinhas que piscam quando fica de noite.

Ao lado dela, mamãe montou um presépio, com Nossa Senhora, São José e o Menino Jesus. Sobre a casinha onde está o bebezinho Jesus, brilha uma linda Estrela da Guia, orientando os três reis magos, que olham para ela maravilhados.

No próximo dia 25 de dezembro deste ano, vamos estar reunidos perto de nossa árvore de natal, desejando paz e felicidade para todas as pessoas do mundo.

Pressão alta e falta de sol

A falta de vitamina D em mulheres na pré-menopausa pode aumentar em três vezes o risco de virem a ter pressão alta (hipertensão) na meia-idade. Essa conclusão foi apresentada por pesquisadores 63ª Conferência de Pesquisa em Pressão Alta da Associação Norte-Americana do Coração, no fim de setembro.

De acordo com Flojaune Griffin, da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan e principal autora da pesquisa, “O estudo se diferencia de outros porque olhamos em um período de 15 anos, ou seja, foi feito um acompanhamento muito mais longo do que na maioria dos trabalhos. Os resultados indicam que a deficiência inicial de vitamina D pode aumentar o risco de longo prazo de pressão alta em mulheres de meia-idade”.

Os autores apontam que há atualmente, especialmente entre mulheres, uma deficiência generalizada da vitamina. O motivo principal é que muitas mulheres não têm se exposto o suficiente à luz solar – a vitamina D é sintetizada na pele por meio da ação dos raios ultravioleta.

A vitamina D também pode ser ingerida em suplementos, mas não há um consenso, apontam os responsáveis pelo estudo, a respeito de qual seria a dose ideal. Alguns pesquisadores apontam que a quantidade recomendada atualmente, de 400 a 600 unidades internacionais (UI), seria muito pouco.

Fonte: Agência FAPESP, 9/10/2009

Não ter mais chulé, varizes nem hemorroidas, com muito humor - vídeo

Esse grupo português, o Gato Fedorento, faz humor de verdade.

Para ver dicas para eliminar e evitar chulé, procure neste blog por Dicas para eliminar chulé + vídeo divertido. Para dicas sobre desinflamar hemorroidas, procure neste blog por Tratar de hemorroidas sem remédio.

XINIRIM - Conto Infantil

Era uma vez uma chinesinha muito pequenina, que cabia numa caixinha de bombons. Xinirim era o nome dela, e ela se apresentava sempre assim: "TAM TAM TAM XINIRIM!"

Xinirim gostava de se divertir à noite, enquanto todo mundo dormia. E o que fazia essa pequenina?

- "TAM TAM TAM XINIRIM!”

Ela vinha sorrateira, fazia uma mágica maluca, e todos os brinquedos das crianças desapareciam.

No dia seguinte, meninos e meninas reclamavam:
- Cadê meu carrinho? Cadê minha boneca? Cadê minha bola? Cadê meus patins?

Mas, nada. Xinirim tinha levado tudo para o seu mundo.

Agora pouco ouvi um barulho...
oh! não!...
-"TAM TAM TAM XINIRIM!!!”

Dicas para eliminar chulé + vídeo divertido

Esse vídeo publicitário apresenta o problema do chulé de modo divertido. Na realidade, o chulé é motivo de constrangimento para seus portadores, em certas ocasiões, e constitui um fato muito desagradável para quem tem que respirar onde há esse odor malcheiroso.

Para retirar e evitar o chulé, deve-se tomar as seguintes precauções:

• lavar os pés diariamente, usando um ralinho ou pedra para retirar as células mortas;
• trocar as meias todo dia, evitando as de tecido sintético;
• usar um talco como Tenys Pé ou similar, após o banho e antes de deitar-se;
• manter as unhas curtas e limpas;
• caso usar tênis, calçar alternadamente um par por dia (evitar usar sempre o mesmo); lavar as palmilhas e meias, deixando-as de molho em solução de Lysoform ou similar;
• borrifar Lysoform spray nos calçados e deixá-los ao sol por duas horas, uma vez por semana.

Brotoejas em adultos

As brotoejas em adultos são muito incômodas. Além de antiestéticas, costumam coçar muito, podendo até mesmo provocar dor. São de ocorrência frequente em pessoas alérgicas, com dobras e com suor abundante. Costumam ocorrer em torno do pescoço, no peito e nas costas. As mulheres mais cheinhas podem apresentar brotoejas por baixo das mamas devido à transpiração intensa.

O suor nas regiões das dobras, além de provocar brotoejas pode ter odor azedo e amarelar as roupas.

A dica para eliminar esses problemas é o uso do talco Tenys Pé Baruel ou similar, nas áreas do corpo nas quais ocorrem as brotoejas e/ou o odor azedo. O Talco Antisséptico Granado também serve, mas deixa cheiro de enxofre na pele.

Eliminar CC sem desodorante

A dica a seguir serve para acabar com o odor das axilas por longos perídos e sem ter que usar desodorante. Trata-se da pomada Minâncora, que não "vence" facilmente e não costuma provocar alergia, podendo ser usada por crianças acima de dois anos. Além disso, ela não tem cheiro e nem é gordurosa.

Essa pomada é vendida nas farmácias, sendo muito usada para cravos e espinhas. Não é um produto de baixo preço, mas dura por bastante tempo, de modo que acaba custando menos que os desodorantes.

Deve-se aplicá-la da seguinte forma:

Diariamente, após lavar as axilas, passar uma camada fina da pomada, espalhando-a bem por toda a área de cada axila, inclusive em direção ao peito e às costas, na dobra do braço.

Quem precisa de produto mais potente pode usar a pomada Minâncora Flex (desodorante com Melaleuca), que deve ser aplicada como indicado acima. Esse produto não é recomendável para crianças menores de 12 anos.

Também se deve retirar o cecê ou "subaqueira" das roupas. Para isso, após a lavagem da roupa (esfregando bem as partes que ficam em contato com as axilas), deve-se deixá-la de molho, por meia hora, numa solução de Lysoform (ou similar) com água (leia as instruções do fabricante do produto para fazer essa diluição).

É bom evitar o uso de tecidos sintéticos, que não absorvem o suor.